[...] i ladunku. Prywatny wazy 1430, ostatnio spalil mi na tej samej trasie prawie 200 litrow. Jezdze zwykle ze srednia na tej trasie 150,160 km/h. Sprawnosc sie klania. Do czego zmierzam ? Ano, pulsometr, lepiej lub gorzej zaprojektowany pod wzgledem logarytmow zna wartosc parametru - sprawnosc sportowca. Wzor ? Nie ma o tym pojecia, jest durna [...]
a do czego będziesz miała dostęp? 2 baniaki z wodą 5l to już coś. do pierwszych wytrzymalościówek wystarczy (sa podwieszone w dziale dzienniki dla początkujących). ćwiczenia z obciążeniem ciała to przysiad bułgarski, inweted row, pompki, pompki tyłem, brzuchy, wznosy bioder, wznosy łydek. przejrzyj posty podwieszone w dziale treningi w warunkach [...]
Witam, Dzisiaj przy pierwszym otwarciu Shotguna V.3 znalazłem w puszce dwa małe woreczki na których pisze SUD-CHEMIE DO NOT EAT Wiecie może co to jest, do czego i czy mogę je wyrzucić? pozdr.
[...] Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja? Dzięki wsparciu sponsora działu +35, - firmę Hi Tec, wygrałem pierwszą edycję konkursu Krata na Lato: [...]
[...] tematy juz schodzi wikt a co w polu robisz chyba siedzisz na ciagniku i mowisz dziadkowi w lewo albo w prawo tys zdolny do pracy nie oslabiaj mnie tys tylko zdolny wiesz do czego a co do tego wesela to do oczepin na lajcie pij a po to wlew totalny ja tak wlasnie zrobilem tylko przed oczepinami za duzo troszku ale zdazylem dojsc do siebie a po [...]
Jest wprost proporcjonalnie do tego jak go "odpicowałeś" (nowy, z lemondką, pełnymi kołami), do czego ma Ci służyć (wygrana w Sierakowie %-) ), jaki masz cel jazdy na nim (jazda na zawodach), celowość poszczególnych jazd (dziś interwały, jutro baza), czy jest wygodny (bike fitting, albo chociaż w miarę dobrze dostosowany do Ciebie), czy szybko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chce się pozbyć tej ciężkiej odpowiedzialności która drzemie na jego barkach. Powiedzieć że to czyjaś wina jest dużo łatwiej, aniżeli wziąć całą sprawę na własną klatę. Do czego zmierzam. Otóż wszystko co nas dopada powoduje masę napięć w całym naszym organizmie. Im więcej negatywnych emocji tym mięśnie stają się napięte niczym sprężyny. [...]
[...] itp. a w szkole na przedmiotach zawodowych uczą nas procesów technologicznych jakiś części w tokarkach itd.. Teraz takie wielkie pytanie odnośnie programu nauczania. Do czego przyda mi się w życiu to co wymieniłem wcześniej? Skoro przykładowo w przyszłości chciał bym pracowac przy samochodach jako mechanik? Szczerze mowiąc głupiego komputera [...]
[...] skrócony program przygotowan do zawodów.Chcę wystartowac juz na wiosnę 30 marca na Loaded Cup i 6 kwietnia na BMR grand Prix Szwecji.Decyzję podjąłem spontanicznie do czego skłoniła mnie niezła forma i fakt że jestem wypoczęty i gotowy do ciężkich treningów.Na zdjęciu forma na ok. 10 tyg przed startem.Więcej zdjęc: [...]
[...] świat. Pomijając fakt, że kickbokser jak to kickbokser nie ma pojęcia o podcieciach, obaleniach i niskich kopnieciach, to WT ma przewagę zasięgu rąk i nóg oraz masy. Ale 0:31 pokazuje do czego się nadaje TZW "garda" WT. A 1:02 pokazuje, że i o klinczu nic nie wie. Zaś cały filmik możn atradycyjnie skontrować walka Ricskona z Levickim
[...] żeby nie było że przez 2 tygodnie w hvja leciałem z treningami i że nie byłem na wakacjach demol Może i śmiesznie, ale ciężko Stojąc łatwiej, można se nogami wybić Skodzio Formy? Nigdy jej nie było więc nie ma do czego wracać WODYN Ok, spróbuję z wyciskaniem tak jak mówisz DD - spróbuję Co do sztywniaka - jak trzeba to jestem sztywny
[...] bólem pleców ale szczęśliwie po kilku wizytach u fizjo wróciłam do pełnej sprawności bez konieczności przerywania cyklu. Szczególnie spodobało mi się plyo i tu odkryłam do czego jestem zdolna :-P Dieta: Zaczęłam od rozkładu: DT 110/50/200 DNT 110/50/150 i taki trzymałam przez około 4 tygodnie dopóki były satysfakcjonujące spadki. ETAP 2 [...]
[...] tam znajdą się dobrzy i duzi technicy (chociażby Jerome, tyle że nie wiem czy nie skończył kariery??). Tam mimo wszystko nie jest możliwe GnP, i trzeba się nieco bardziej wykazać taktyką i technika w stójce. Do czego zmierzam - show jak show, ale przydałby się facetowi porządny i wymagający test umiejętności, żeby zobaczyć z czego jest zrobiony.
[...] Sam mam znajomych znanych wspolczesnych poetow, z ktorymi nieraz sie spotykam - do abstynentow to oni nie należą. a mieszkam w przyczepie kempingowej, zastanawiam się do czego ją przywiazac... a w domu bede jeszcze z 5 - 10 min, potem ide na relaks przy piwie (jednym bo antybiotyk biore) i moze jakiejs inhalacji do kolegi Zmieniony przez - [...]
[...] skad,czemu tak malo itd. (pewnie nawet sasiad by Cie pod***al ) Bylo by taniej Ale w prasie cicho,w TV tez - czyli niewiedza Skoro wiekszosc lekarzy nawet nie wie co do czego sluzy (chodzi mi o ziola) I kolo sie zamyka........... Wygrac w totka miliony zainwestowac w reklame w prasie,tv,internecie a najlpepiej zrobic jakis dobry miesiecznik [...]
A mnie ktoś za coś zbanuje? Widzę że rozpętała się niezła kłotnia, nio cóż ciekawe do czego zmierzają nominowani, bo ja zmierzam do strony 36 na której Piotruś Pan pojawia się po raz pierwszy "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]
[...] 1kg/tydzien! Ale od kilku dni - odkad odstawilem kreatyne - widze efekt odwrotny dzis waga wskazywala ponizej 95 (a bylo juz ponad 96) a musialem sie dzis zwazyc aby miec do czego porownywac w niedziele i zeby wiedziec jaki idzie. Widocznie woda schodzi - innej opcji chyba nie ma,z reszta jakis mniejszy sie wydaje Za tydzien sie zobaczy - [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
